El cacao que contiene ese alimento posee más beneficios que uno no puede imaginar
Rob Hobson nutricionista, además escritor de libros sobre comida saludable, asegura que el cacao en polvo o crudo no solo es beneficioso para nuestro ánimo, sino que también ayuda al cerebro, el corazón y la presión arterial.
Recomienda elegir chocolates negros con más de un 70 % de ese alimento porque tienen más antioxidantes que casi todos los demás y son ricos en magnesio, hierro y zinc, es capaz de levantarnos el ánimo gracias a sustancias como la feniletilamina, el triptófano —se convierte en serotonina, la hormona de la felicidad— y la teobromina, cuyo efecto es similar a la cafeína.
Estudios de la actividad encefálica muestran que beber cacao al menos cinco días a la semana aumenta el flujo de sangre en ciertas partes del cerebro y, con ello, mejora el conocimiento y la memoria.
Los flavonoides de esa semilla mejoran la elasticidad de las arterias y reducen el riesgo de sufrir ataques cardiacos, ya que previenen la formación de coágulos, esos metabolitos aumentan la disponibilidad de óxido nítrico en la sangre, circunstancia que dilata los vasos sanguíneos y disminuye la fuerza con que la sangre golpea las arterias, ningún exceso es bueno: tomar demasiado cacao puede generar sobrepeso y afectar tanto a la circulación sanguínea como a la salud mental.
Te sugerimos
Tinelli pega el volantazo: termina el Bailando? ¡para siempre!
LA POLICÍA LO CONFIRMA: HIJA DE JON BON JOVI SUFRE SOBREDOSIS
LA POLICÍA LO CONFIRMA: HIJA DE JON BON JOVI SUFRE SOBREDOSIS
En La Paz, Miraflores con bloqueo epidemiológico y con 30 autos detenidos por incumplir normas
En La Paz, Miraflores con bloqueo epidemiológico y con 30 autos detenidos por incumplir normas
hashtags oficiales para comentar en Twitter partidos del Mundial Rusia 2018
hashtags oficiales para comentar en Twitter partidos del Mundial Rusia 2018
solo 55 marcas de embutidos para San Juan son avalados por el ministerio de Salud
solo 55 marcas de embutidos para San Juan son avalados por el ministerio de Salud
Testigos protegidos apuntan a diputados de CREEMOS José Carlos Gutiérrez, Carlos Arrien y Haidy Muñoz de estar implicados en contratos supuestamente firmados en la Quinta Municipal para campaña electoral
Testigos protegidos apuntan a diputados de CREEMOS José Carlos Gutiérrez, Carlos Arrien y Haidy Muñoz de estar implicados en contratos supuestamente firmados en la Quinta Municipal para campaña electoral
FESTIVAL DE BANDAS CON MÁS DE 6.000 MÚSICOS EN ORURO
FESTIVAL DE BANDAS CON MÁS DE 6.000 MÚSICOS EN ORURO
Policía activó el plan Z y en 12 horas recuperó a un bebé raptado en Quillacollo, la autora es detenida
Policía activó el plan Z y en 12 horas recuperó a un bebé raptado en Quillacollo, la autora es detenida
Según denuncian los vecinos del distrito 13 de El Alto los cerdos entran al basurero relleno sanitario para alimentarse con los desechos
Según denuncian los vecinos del distrito 13 de El Alto los cerdos entran al basurero relleno sanitario para alimentarse con los desechos
Falta de resultados de la Iglesia Católica por los delitos de pederastia afirmó Viceministra Gabriela Alcón
Falta de resultados de la Iglesia Católica por los delitos de pederastia afirmó Viceministra Gabriela Alcón
Fallo en Estados Unidos del juez James I. Cohn ratifica condena contra expresidente Gonzalo Sánchez de Lozada y exministro Carlos Sánchez Berzaín por caso Octubre de 2003
Fallo en Estados Unidos del juez James I. Cohn ratifica condena contra expresidente Gonzalo Sánchez de Lozada y exministro Carlos Sánchez Berzaín por caso Octubre de 2003
Murió cofundador de Microsoft Paul Allen a los 65 años
Murió cofundador de Microsoft Paul Allen a los 65 años